フルーツ青汁ランキング1位はこれ!

美肌×ダイエット×健康に!オススメフルーツ青汁ランキング

Pocket

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ) de 1ヶ月ダイエット生活

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ) 編

開始時の体重とBMI

身長 165cm 体重 53.4kg BMI 19.6 体脂肪率 20.1

これまで食事制限のダイエットをしたこともありますが、急激なダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまい、肌も荒れるし良いこと無しでした。
今の理想の体型は、細すぎず太すぎず、程よく筋肉がついたそれでいて女性らしいしなやかな体型。
”食べるの大好き!”、”ストイックに頑張り続ける運動は苦手”な私が、すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHで無理のないゆる〜りダイエットにTRYします!

これまで食事制限のダイエットをしたこともありますが、急激なダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまい、肌も荒れるしいいことなしでした。
今の理想の体型は、細すぎず太すぎず、程よく筋肉がついたそれでいて女性らしいしなやかな体型。
”食べるの大好き!”、”ストイックに頑張り続ける運動は苦手だけど、楽しく身体を動かすのは好き”な私が、すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHで無理のないゆる〜りダイエットにTRYします!

使ったフルーツ青汁はコレ
すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)

ゴクリッチってこんな青汁です

  • プロテイン・BCAA で筋力アップを
    サポート
  • サイリアムハスクが膨らんで
    満腹感アップ!
  • 64種類の酵素・
    美容成分29種

    配合
  • 甘くて美味しい
    ミックスフルーツ味

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)でダイエット

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHは水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクを配合ししっかりお腹の中で膨らむので、腹持ちのいいダイエットに適したフルーツ青汁です。
腹持ちがいいから、置き換えダイエットにもぴったり!
またプロテイン・BCAAが配合されているので、適度な運動を併用することで効率的に筋力アップし、基礎代謝を上げ痩せやすい体づくりをサポートします。
引き締まった美Bodyを目指す方にオススメのフルーツ青汁です。

GOKURICH(ゴクリッチ)がダイエットにオススメな3つの理由

注目の満腹成分「サイリアムハスク」で食べ過ぎ防止

GOKURICHには、水分を含むと38倍に膨らむサイリアムハスクが配合されています。
胃の中で膨らむことで満腹感を感じやすくなるので、置き換えダイエットにも最適!
また、食前に飲むことで自然と食事の量をコントロールできます。
これまで置き換えダイエットがうまくいかなかった方でも、腹持ちのいいGOKURICHなら続けられそうですよね。

プロテイン・BCAA入りで筋力アップ!

GOKURICHは青汁の中では珍しい、プロテイン・BCAA入りのフルーツ青汁。
適度な運動を併用することで筋力アップすると、基礎代謝がぐんぐん上がります。
基礎代謝が高ければ高いほど、何もしなくてもどんどんエネルギーが消費されていくので、ダイエット効果が高くなるんですよ。
適度な運動で、引き締まった美しい身体作りをしましょう。

美容成分たっぷりでお肌もキレイに!

GOKURICHには、強い抗酸化作用でアンチエイジングに役立つ「レッドドラゴンフルーツ」、「コラーゲン」、「プラセンタ」、「クエン酸」、「GABA」など美肌に欠かせない美容成分がたっぷり配合されています。
また、便秘は肌荒れやにきび、くすみなど肌トラブルを起こしがち。青汁成分であるケールやクマザサ、サイリアムハスクなどには食物繊維がたっぷり入っており、便秘解消や腸内環境を整えることに役立ちます。
GOKURICHで腸内環境を整えて、身体の内側からキレイを目指しましょう。

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ) 1ヶ月ダイエット日記

  • 1日目(スタート!)

    GOKURICH(ゴクリッチ)が届いたので、早速今日から”ゆる〜りダイエット”生活始めたいと思います …

  • 7日目(開始1週間)

    すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)を飲む初めて今日で1週間。 朝ごはんを…

  • 15日目

    すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)を飲み初めて15日目。 嬉しい変化が…

  • 30日目(終了!)

    GOKURICHを飲み始めて1ヶ月が経過しました! 何も苦労もなく、1日1回飲んでるだけだったのです…

もっと見る

1ヶ月ダイエットを終えて・・・

1ヶ月後の体重とBMI値

身長 165cm 体重 51.2kg BMI 18.81 体脂肪率 19.2

1〜10日目

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
体重 53.4kg 53.0kg 52.8kg 53.1kg 53.2kg 53.2kg 52.9kg 52.9kg 53.0kg 52.9kg

11〜20日目

  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
体重 52.8kg 52.6kg 52.2kg 52.2kg 52.1kg 52.2kg 52.0kg 51.9kg 51.9kg 52.0kg

21〜30日目

  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
体重 51.8kg 51.9kg 51.8kg 51.6kg 51.6kg 51.5kg 51.6kg 51.3kg 51.3kg 51.2kg

今回のすごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)でのダイエットですが、1日1回フルーツ青汁を飲むようにして、無理ない範囲で体を動かす。あくまでも無理なく!ということを大事にして行いました。
フルーツ青汁は、【朝食をフルーツ青汁に置き換え】するか【夕食前にフルーツ青汁を飲んで夕食の量をコントロール】のどちらかを基本にしたので、空腹感に耐えられないということもなく、効果的にカロリーコントロールができたと思います。
1ヶ月前と比べて2.2kg体重が減ったのですが、体重が減ったこと以外にもお通じがよくなったり、お肌の調子がよくなったり嬉しい変化が満載です。
いろんな面で嬉しい変化があったので、このまま継続して飲み続けてみようかな!と思います。

Pocket