フルーツ青汁ランキング1位はこれ!

美肌×ダイエット×健康に!オススメフルーツ青汁ランキング

GOKURICHでダイエット生活30日目

Pocket


GOKURICHを飲み始めて1ヶ月が経過しました!
何も苦労もなく、1日1回飲んでるだけだったのですが、1ヶ月たち嬉しい変化が幾つかありました。
まず、毎日スッキリ出るようになったこと。
あと、メイクのノリがよくなったことです。

「私たちのカラダは食べ物からできている」とはよく言ったもので、こんなに食べるものによってコンディションって違うんだなーとびっくりでした。
特に、メイクのノリは「あれ?ファデーション変えた?」と友達に聞かれたことで気づいたのですが、確かにこれまで肌が荒れてうまくファンデーションが密着してくれないことがあったのが、ぴったりファンデーションが密着してくれている気がします。
やっぱり、食べるものって大事なんですね。

また、毎日のストレッチによる効果も感じています。
デスクワークで一日中パソコンとにらめっこの私なのですが、やはり肩こりや腰痛などが気になります。
これまであまり運動をしなかったので、ストレッチをすることで一日中凝り固まった筋肉を緩めることで、睡眠の質も良くなったような気がします。
すーっと眠りについて、気がつけば朝!ってことが増えました。
肌の調子が良くなったのは、睡眠の質も関係しているかもしれませんね。

さて、肝心のGOKURICHでダイエット生活の結果です。
今朝の体重は51.2kg。
マイナス2.2kgのダイエットに成功しました!

最初なかなか体重が減らず、ちょっと焦った時もありましたが、毎日スッキリ出るようになって生理期間が終わったくらいから順調に減ってきた気がします。
5kg痩せたい!とか目標が大きい人からすると、たった2キロと思われるかもしれませんが、私の中でポイントは「無理なく」ってことです。
無理があると、ダイエット期間が終わった後にやはりリバウンドしてしまうことが多いです。
どうしても頑張ったご褒美として、食べてしまったりしますもんね。

そして、この痩せたり太ったりを繰り返すことで、ますます痩せにくい体質になったり、風船がのびてしまうようにたるみが出てしまったりキレイとは程遠くなってしまいます。

私はただ食事の前や食事の変わりにフルーツ青汁を飲んだだけで頑張った実感があまりないのですが、ダイエット以外にもとても調子がいいのでこのままフルーツ青汁飲み続けてみようかなと思ってます!

26日目・・・トレーニング後に
27日目・・・夜ご飯の前に(水割り)
28日目・・・朝・置き換え(ヨーグルト+パイナップルトッピング)&トレーニング後
29日目・・・朝・置き換え(飲むヨーグルト)
30日目・・・朝・置き換え(飲むヨーグルト)&トレーニング後

30日目(1ヶ月後)の結果

体重
51.2kg
青汁を飲んだタイミング
朝・置き換え&トレーニング後

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH de 1ヶ月ダイエット生活はこちら

Pocket