フルーツ青汁ランキング1位はこれ!

美肌×ダイエット×健康に!オススメフルーツ青汁ランキング

GOKURICHでダイエット生活1日目

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GOKURICH(ゴクリッチ)が届いたので、早速今日から”ゆる〜りダイエット”生活始めたいと思います。

まず初めに

私は痩せると、落ちてほしいウエストや腰回りの肉より先に頬の肉から落ちてしまいます。
だから食事制限で短期的にダイエットをすると、顔はげっそりしてるのにお腹のぜい肉は落ちていないという残念な状態になってしまいます。顔の肉が落ちると肌にハリもなくなるし、シワも増えるんですよね。

運動不足がたたって気がつけば体重overになっていた時に、インターネットで偶然見つけたのが「すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH(ゴクリッチ)」。
食事前に飲んだり1食をフルーツ青汁に置き換えるだけで食べ過ぎを防ぐことができて、また適度な運動を併用することで基礎代謝がぐんぐん上がって痩せやすい体になれるんだそうです。

今の理想は、程よく筋肉のあるメリハリのある体。
簡単な運動をしながら、食事の量をコントロールして、リバウンドのしにくい身体作りをしていきたいと思います。

そこで、今日から1ヶ月GOKURICHを飲んで、ゆる〜りダイエット生活をレポートしていきたいと思います!

GOKURICH(ゴクリッチ)でダイエット生活1日目

初めてGOKURICHを飲んでみました。

今日は、朝の置き換えに利用。
いつもは、和食、洋食と違いはあるもののだいたい朝食は摂るようにしています。
朝って、夜寝ている間にエネルギーを消費しているせいか、結構お腹空いてるんですよね。

今日は初日なので、水で割って飲んでみます。
水100mlに溶かすと、ダマになることもなくさっと溶けました。
味は、すこしマンゴーっぽいミックスフルーツ風味。
全く野菜感はなし!
これまで飲んだことの青汁は、青臭くて飲みづらいものばっかりだったのですが、これはすごく美味しい!
これなら、続けられそうです。

今日は置き換えなので、少しでも腹持ちがいいようにゆっくり飲みます。
コップに白い果肉っぽいものがついていましたが、これが満腹成分の「サイリアムハスク」だそうです。お腹の中でしっかり膨らんでくれるといいな。

100mlって少量なのでお昼まで持つか若干不安でしたが、案外大丈夫でした。
お腹が空いている時には、ヨーグルトに混ぜてみようかなと思います。

今は寒い時期で外で運動となるとちょっと怖気付いてしまいますので、入浴後のストレッチから初めてみます。

今日の体重は53.4kg。

1ヶ月後の変化が楽しみです!

1日目の結果

体重
53.4kg
BMI
19.6
体脂肪率
20.1%
青汁を飲んだタイミング
朝・置き換え

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH de 1ヶ月ダイエット生活はこちら

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