フルーツ青汁ランキング1位はこれ!

美肌×ダイエット×健康に!オススメフルーツ青汁ランキング

10代、20代、30代、40代、50代、60代、青汁がお勧めの年代とは

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美容や健康、ダイエットにもいい!と話題のフルーツ青汁。
青汁って、昔は年配の方が飲んでいるイメージでしたが、オススメの年代ってあるのでしょうか?

フルーツ青汁がオススメな年代

フルーツ青汁は10代や子供にもオススメ

フルーツ青汁は、子供や10代の学生さんにもオススメです。
子供って好き嫌いが多くて、なかなか野菜を食べてくれなかったりしませんか?
特に、身体の成長・脳の活性化の為に大事な朝食ですが、朝寝坊で食べなかったり、菓子パンで済ませてしまっている子も多いようです。
子供が健やかに成長する為には、「炭水化物」「脂質」「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」といった必要な栄養をバランスよく摂取することが重要
特に普段の食事の中で特に不足しやすい「ミネラル」「ビタミン」は積極的に摂取したいものです。
フルーツ青汁は、不足しがちなビタミン・ミネラルを始め、成長に欠かせないカルシウムや鉄分をたっぷり摂取することができますよ。
食パンと卵の簡単な朝食にフルーツ青汁をプラスして朝の野菜不足を解消しましょう!

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フルーツ青汁は20代にもオススメ

社会人となり、一人暮らしを始めることも多い20代。
自宅でお母さんが食事を作ってくれた時と比べて、野菜不足になりがちです。
野菜不足は、健康面だけではなく、お肌の調子が悪くなったりと美容の面でも影響が出がち。
また無理なダイエットをしがちな年代でもあります。

野菜不足の実感のある20代には、フルーツ青汁がオススメ。
残業して仕事から帰ってバタンキューな日にも、溶かして飲むだけで手軽に野菜の栄養を補給することができますよ。
また、フルーツ青汁は1杯あたり10kcal前後ととても低カロリー。
だから、ダイエット中の方の置き換えダイエットとしてもオススメ
なんです。
朝の置き換え、または夕食を置き換えることで、カロリーコントロールしやすいのもオススメのポイントです。

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フルーツ青汁は30代にもオススメ

青汁って、健康の為だけでなく美容にもいいって知ってましたか?
青汁の原料には、ケールや大麦若葉、クマザサ、明日葉、桑の葉などがありますが、これらの野菜にはいろんな栄養素がバランスよく含まれており、抗酸化作用や防腐作用等がありますので、エイジングケアや肌荒れ防止の為にもいいと言われています
お肌の曲がり角を超えると、これまで積み重なった紫外線の影響や老化に伴い、シワやたるみ、くすみなどのエイジングサインが出やすくなってきます。
青汁原料には、これらお肌のエイジングケアに役立つ抗酸化成分が豊富に含まれているので、お肌のエイジングサインが気になってくる30代にもとてもオススメなんです。

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フルーツ青汁は40代にもオススメ

更年期にさしかかる40代。
アラフォー女子が口を揃えて言うのが「食事の量が変わったわけでもないのにとにかく痩せにくくなった」っていうこと。
そんなアラフォー女子にオススメなのが、フルーツ青汁を使ってのダイエット。
食事の30分ほど前にフルーツ青汁を飲むことで、少ない食事の量でも満腹感が増して、食事の量をコントロールしやすくなりますよ。

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フルーツ青汁は50代にもオススメ

50代になると、健康面の他にもボディラインの変化やお肌の老化など様々なところに老化のサインが出るようになってきます。
いつまでも健康的で美しくいる為には、何と言ってもバランスよく規則正しい食生活が大事。
「炭水化物」「脂質」「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」といった必要な栄養をバランスよく摂取することが重要になります。
不足しやすいビタミン、ミネラルはフルーツ青汁で補給するのがオススメです。
また、フルーツ青汁には身体を活性化する酵素や、プラセンタ・セラミドなどの美容成分がたっぷり
健康にも、美容の為にもオススメなんです。

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フルーツ青汁は60代にもオススメ

健康第一が身にしみてくる60代。
いつまでも、若々しく健康でいたいですよね。
毎日少しづつケアを続けることで、見た目年齢も変わってきますので、加齢とともに減っていく酵素、ビタミン、ミネラル、各種美容成分をフルーツ青汁で補ってあげましょう!

60代の方にオススメのフルーツ青汁ランキングはこちら

このように、フルーツ青汁は子供から、年齢を重ねた方までどの年代の人にもオススメです。
家族みんなで飲むことができますので、ぜひ毎日の食事に取り入れて、美容と健康をサポートしましょうね!

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