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花粉症は腸内環境の改善が鍵!フルーツ青汁で腸内環境アップ

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毎年春が来ると嬉しいはずなのに、すっごく憂鬱。
その理由は一つ”花粉症”です。

鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどホント辛いですよね。
目を擦るからメイクもしづらいし、鼻をかみすぎて鼻の皮が剥けてきたり美容の面でもいいことなしです。

永遠と続けないといけない抗アレルギー薬やレーザー治療などしか対策ってないのかなって悲しくなりますが、今見直され始めているのが、腸内環境を整えて花粉症の症状を和らげるっていう方法なんです。

花粉症ってどうしてなるの?

花粉症ってどうしてなるんでしょうか?

花粉症とは、スギやヒノキなど花粉が原因となってなるアレルギー性の病気のこと。
私たちの体はアレルゲン(花粉)が侵入するとそれを排除しようと免疫反応が出ます。

でも、同じように花粉の環境にいても、花粉症を発症する人としない人がいますよね。
これって、どんな違いがあるんでしょうか?

花粉症を発症する人は遺伝的にアレルギー体質であることが主な原因と言われていますが、他にも食生活の変化や自律神経を乱す睡眠不足や不規則な生活、ストレスなども原因と言われています。
また、排気ガスの影響を受けるとも言われています。
花粉症って、排気ガスの多い都会の方が多くかかりやすいですよね。
それは、排気ガスの中に含まれる微粒子と花粉が結びついたものを一緒に吸い込むことで、アレルギー反応が出やすくなると言われているんです。

どうして花粉に対して過剰なアレルギー反応が出る人と出ない人がいるのか、詳しいメカニズムは解明されていないのですが、腸内環境の悪さが原因となっている可能性があるんだそうです。

免疫細胞の6割が腸内に存在していて、生活習慣の乱れや腸内環境の悪化で腸内細菌のバランスが崩れると花粉症のアレルギー症状を起こしやすくなると言われています。

だから、腸内環境を整えることで、花粉症の症状を軽減することができる可能性があるんです。

フルーツ青汁で腸内環境を整えて、花粉症の症状を軽減する

花粉症の症状を軽減する為には、腸内環境を整えることが重要だということが分かりましたが、腸内環境を整える為には腸内に善玉菌を増やすことが大事になります。

そして腸内に善玉菌を増やす為には、善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌)と善玉菌のエサである食物繊維を同時に摂ることが重要です。

そこでオススメなのがフルーツ青汁
フルーツ青汁に含まれる青汁原料には、善玉菌のエサとなる食物繊維がたっぷり含まれています。
また、乳酸菌が配合されているものも多く、乳酸菌(善玉菌)と食物繊維(善玉菌のエサ)を同時に摂取することができるので、腸内環境を整える為にはピッタリのアイテムなんです。

今年はフルーツ青汁で腸内環境を整えて、つら〜い花粉症を撃退しましょうね!

腸内環境を整える為におすすめのフルーツ青汁はこれ

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